RUN

今日は、スーパー定時退社。

そして、ジムに直行。

キロ７分弱のペース（9km/h）で90分間走った。いつもはキロ6分のペースで練習しているが、たったこれだけスピードを遅くするだけで息づかいが全く変わり、テレビでさんま御殿を見て笑いながら走ってしまう始末。足はほとんど疲れず、気持ちよく走れた。それにしても、さんまは喋りが上手い。横で走っていた人も、同じテレビ見ていて、私と同じようなところでくすくす笑うもんだから、他の人から見たら我々はどう見えていたのだろうか・・・？

体重+1.7kg