ジムRUN

10.5km/hペースで10.5キロ。傾斜を3%つけて10km/hペースで２キロの後、傾斜を戻し3キロ。合計15.5キロのジムRUN。

足の筋肉が強化されてきた感がある。程よい疲れだ。

この疲れを持ちつつ、今日の夜からバイクツーリング♪