ジムRUN

神戸マラソンに向け、練習。

90分15km。筋肉が確実についてきた気がする。最後まで適度な疲労で走り切ることができるようになった。あとは、月間走行距離を100kmに伸ばそう。朝練をやり始めるかな。仕事帰りはなかなか難しそうだし。