Z & W world
正月休み。食べ過ぎでなまった体を修復しないと。
15km90分。体が重くて走れないかと思ったが、意外と軽く気持ちよく走り初めをすることができた。緊張の体重測定の結果、走り納め日より+1.5kg。体脂肪は1kgあたり7000kcalだそうなので、10500kcal余分に摂取したということか。14日で単純に割り算すると、年末年始で一日あたり700~800kcalくらい取り過ぎ？確かにそれくらい食べていたかもしれない？！
ようこそ！
40歳代会社員のプライベートを中心に書き綴ったHPです。もともとはバイク整備の話題が中心でしたが、最近は混ぜこぜです（^^）。
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tamu (日曜日, 05 1月 2014 09:01)
明けましておめでとうございます！
今年も仕事にblogにどうぞよろしくお願いいたします！
さっそく初走り♪頑張っていらっしゃいますね。カロリー計算までスゴい(笑)。新年会も多いみたいですし(笑)、現状維持頑張ってくださいね(^-^)v
まつ (日曜日, 05 1月 2014 12:35)
tamuさん
明けましておめでとうございます。
こちらこそどうぞよろしくお願いします！
走ると、ビールが旨いですよ。たまりません。
明日から仕事、早速飲み会なので、体重管理気を付けます！ありがとうございます。