トレーニング終了

今週末日曜日は、初参加となる宇治川ハーフマラソン。

本日、トレーニング終了。昨日と今日で合計30km走った。

サウナに入って体重計に乗ると、え？なんと記録的な数値。それだけ減ってる。変な病気ちゃうやろな～。65kg台！

ジムにある測定器でいろいろ測れるので試してみたのが上。私は燃えやすいようだ。それにしても、体脂肪率が減ったなあと。心配していた内臓脂肪も標準に。筋肉量が人並、ってのがちょっと残念なんだが・・・。