膝が故障中

私は、中３～大学まで、体重は大概71kg前後で推移してきた。

会社入ってから体を使わず食べる量が増えて、最大80kgまで増加したのだが、なんとか踏ん張り、今ではこの数値。この過程には汗と涙があるのだが、その話はまたおいおい・・・。

筋肉量評価が高くないのが少々不満（笑）だが、基礎代謝量は20歳代くらいの数値。頑張って維持しよう。

しかし、先週ランニングした時に左足の膝に違和感を感じ、今では少しましになったもの、本日のトレーニング時にも痛みが。これはいかん。もともと中高時代の柔道の影響で左ひざの靭帯が伸びていて、あるとき医者からこれ以上伸びたら手術やなと言われていた。だから、この痛みは何かそれらと因果関係がありそうな、嫌な予感。来週、別の症状で整形外科に行くので、一度相談してみよう。