Z & W world
27日 1月 2013
それにしても元気な中年である。 4:45起床 → 6:15~10:30 大阪舞洲にて部品交換会 → 11:30帰宅 → 12:00昼寝 → 14:00ジムRUN → 17:00家族一緒に早めの夕食 → 18:00自宅出発 → 19:00~22:00 大阪心斎橋にてサックス教室 → 23:15帰宅 お昼寝が効果的♪ 疲れた時には少し寝るのが良い。...
27日 1月 2013
キロ６分ペースで連続90分。15キロ。 最後の１キロで急に足に疲れが。フルマラソンに出ようとしているのだから、15キロは疲れ無で走りたいところ。今日は大阪国際女子マラソンを見ながら走ったが、私が15キロ走る間に彼女たちは30キロくらい走っていたような。それにしても、福士が最後の最後で追い越されたのは悔しかった。...
24日 1月 2013
CB500Tの名義変更。入手してから既に1か月半が過ぎたがなかなか休みが取れず今になり遅まきながら。今日午後の予定が珍しく空いたので行くことにした。本日、14:00までに社用を済ませ、直帰。今日は年休です。...
20日 1月 2013
モリタ―トっていう曲。 あのソニーロリンズのサキソフォンコロッサスに収められている曲だ。実は、私が初めて買ったサックスのCDがそれ。楽譜は原曲と異なり、スケールの練習っぽいフレーズもあったり。 一応、吹けることは吹けるのだが、どうもしっくりこない。先生からのダメ出しは以下の通り。 〇タンギングしてはいけないところでしている。...
20日 1月 2013
１キロ６分ペースで90分。15キロのジムRUN。 体重は私の標準－0.8kgの値。私の標準とは、高校生の頃から大体落ち着いている数値。一時期+9kgまで太ったが、最近は安定している。でも私の身長と適正なBMIから逆算した、あるべき体重までにはまだ約6kg減量する必要がある。それは無理やろー。 トレーニング後、測定器でいろいろ測ってもらったが以下の数値が。...
19日 1月 2013
今日は、出身大学機械系工学OB会の会合。大阪駅近くのホテルで17時～総会、18時～新年会。二次会で美味しいマティーニを頂き（先輩のおごり）、三次会はココ。大阪駅構内のPRONT。お店のお姉さんと記念撮影。ここに写っているのは、入社5年～30年選手。部署、役職は様々だが、たまに同窓で集まるのは楽しいものだ。
19日 1月 2013
来週ビルボード大阪のライブに行く予定。 出演者は、The Jazz Lady。この中のサックス奏者の小林香織が私のお気に入り。毎年この時期にライブで来阪している。遅まきながら、新作CDを購入し予習中（笑）。サックスがメインと思いきや、出演者それぞれが主人公みたいな。ライブが楽しみだ。...